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          負離子的健康作用

          改善失眠最有效的方法,我終于找到了

          日期:2021/12/15 16:27:51 瀏覽:次|作者:

          同是失眠“打工人”,相逢何必曾相識。你好,我是月月,相信點(diǎn)開(kāi)這篇文章的你,也是經(jīng)受長(cháng)期失眠痛苦折磨的。不過(guò),相對而言,我們都是幸運的,因為我在失眠1年后徹底擺脫了失眠,而正在看文章的你,從此刻開(kāi)始,也將獲得有效改善失眠的方法。

          我2019年大學(xué)畢業(yè),7月份開(kāi)始工作。2019年12月,我開(kāi)始失眠,一開(kāi)始就是睡不著(zhù),入睡很費勁。發(fā)展到后來(lái),我每天晚上都要經(jīng)歷一次入睡前的、令人討厭的“儀式感”!

          出現失眠情況后,我開(kāi)始調整自己的睡眠時(shí)間。每晚11點(diǎn)之前,我會(huì )躺在床上準備睡覺(jué)。(以前我都是熬夜,一般快到12點(diǎn)才睡,不是我想熬夜的,因為加班頻繁,每次回家休息和玩的時(shí)間不太夠用)。閉著(zhù)眼睛在床上躺一段時(shí)間,似乎睡不著(zhù),感覺(jué)白天上班的時(shí)候都沒(méi)有這么精神過(guò)。

          吸負離子對人體健康十分有益,醫學(xué)研究證明的

          晚上12點(diǎn)鐘,我安慰自己,實(shí)在睡不著(zhù)就先不睡了,起床溜達一會(huì )兒,把客廳、廚房(嗯~,我不是去找東西吃的,是去檢查一下燃氣灶有沒(méi)有關(guān)掉,是的,就是這樣)巡視一遍,再到陽(yáng)臺窗戶(hù)邊“欣賞”一下外邊的星空,陪它們說(shuō)會(huì )兒話(huà),聊會(huì )兒天。在它們都睡著(zhù)以后,我再回到床上睡覺(jué)。凌晨1點(diǎn)鐘,我仍然睡不著(zhù),正面躺一會(huì )兒,靠左邊躺一會(huì )而,靠右邊躺一會(huì ),夾著(zhù)被子睡一會(huì )兒……大概一個(gè)小時(shí)以后,我就能迷迷糊糊地睡著(zhù)了,天南地北,古今中外,亂七八糟做一堆夢(mèng)之后,我的鬧鐘就準時(shí)呼喚我了。

          后來(lái),長(cháng)期睡眠不足,我冒出了黑眼圈,朋友說(shuō)我成功變身國寶熊貓,但是沒(méi)有熊貓頭發(fā)多(我開(kāi)始掉頭發(fā)啦),呵呵。為了能夠睡著(zhù),我試過(guò)n+1種方法,當然也沒(méi)什么用,不值一提,直到我遇到了它……


          劃重點(diǎn),失眠改善方法——吸負離子。好的,終于到改善方法了。偶爾在網(wǎng)上看到一篇科普文章,“死馬當活馬醫”,就試試了。用剩下的半個(gè)月工資(當然,我媽也贊助了我一部分),網(wǎng)購了一臺負離子生成機,據說(shuō)能生成很多、很多,是以千萬(wàn)計算的小粒徑負離子。晚上在家后者周末休息的時(shí)候,開(kāi)機使用就行。我記得大概吸負離子1周左右的時(shí)間,入睡就容易了很多,大概不到1個(gè)小時(shí)就能睡著(zhù)了。到兩周的時(shí)候,我竟然!竟然!能在十幾分鐘之內就能睡著(zhù)了!并且晚上沒(méi)有那么多夢(mèng)了,感覺(jué)能夠沉在自己的睡眠之中。到三周的時(shí)候,我可以睡到8小時(shí)了!天呢,失眠將近1年的我竟然能睡到8小時(shí)了,我迫切地打電話(huà)告訴我媽?zhuān)嬖V我爸,告訴我姐妹,當然,還碼了一千字左右告訴正在失眠的你,希望能對你的失眠有所幫助。

          吸負離子對人體健康十分有益,醫學(xué)研究證明的

          還沒(méi)結束,再次劃重點(diǎn),一定要選擇掌握了小粒徑負離子核心專(zhuān)利的機器,具體我也不知道為什么,反正改善失眠效果很棒。ㄔ僬f(shuō)一點(diǎn)兒,研究證明,吸負離子對人體健康十分有益,醫學(xué)研究證明的)。

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